12 beneficios para la salud de la escalada en roca bajo techo

La escalada en roca en interiores es mucho más que un divertido desafío de fin de semana con amigos. Ya sea que practiques boulder o uses cuerdas, la escalada es una forma sólida de mantenerte activo, desarrollar algo de músculo y darte un impulso de confianza, dice Blaikley Thompson con Cultivate Climbing. Esto es lo que debe saber.