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¿Cuánto dura un período?

Los PERÍODOS son eventos mensuales para millones de personas en todo el mundo.

Sin embargo, la duración también puede variar enormemente de una mujer a otra.

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Algunas personas pueden tener un ciclo de menstruación corto y regular, mientras que otras están plagadas de períodos incapacitantes que pueden dejarlas en la cama durante días.

Sin embargo, todos somos diferentes, y eso se extiende también a la elección de productos sanitarios, ya sea una copa menstrual reutilizable, tampones, toallas o pantalones menstruales ecológicos lavables.

El Dr. Shree Datta, asesor de salud de INTIMINA, dice que muchas cosas pueden afectar el ciclo menstrual de una persona.

Ella dijo: «Recuerde, ningún factor por sí solo influye en su ciclo menstrual o, de hecho, en su estado de ánimo, apetito o rendimiento en el ejercicio, por lo que es tan importante realizar un seguimiento de su sueño, dieta y estado físico a lo largo de su ciclo».

El estrés puede desempeñar un papel importante, dijo: «Tenga en cuenta los factores de estrés clave, como una fecha límite en el trabajo, los exámenes, la mudanza, etc., ya que también pueden afectar sus períodos, su dieta, su sueño y su rendimiento en el ejercicio».

El Dr. Shree recomienda estar atento a lo que es «normal» para usted, de modo que esté al tanto de cualquier cambio y pueda detectar las cosas que están afectando su ciclo.

Ella dijo: «El seguimiento de su ciclo puede permitirle reconocer patrones específicos en momentos específicos de su ciclo que son individuales para usted».

¿Cuánto dura un período?

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La duración promedio del período puede variar enormemente.

Sin embargo, según el Dr. Bryony Henderson, médico de cabecera principal del proveedor de atención médica digital Livi, el proveedor de atención médica digital, los períodos «el ciclo menstrual promedio es de 28 días, pero puede durar entre 21 y 45 días».

Ella agrega: «El primer día de su período se conoce como el día uno de su ciclo menstrual, y la mayoría de las personas normalmente sangrarán durante unos cinco días, aunque puede ser entre tres y ocho días».

“Un período típico dura de dos a siete días, y las mujeres pierden entre tres y cinco cucharadas de sangre durante este tiempo”, agrega el Dr. Bryony.

Pero puede ser más largo, dependiendo de su ciclo.

La sensación de mal humor, los calambres y los cambios de humor, también conocido como PMT, pueden comenzar antes de que comience a sangrar. asociado con su período puede comenzar antes de que comience el sangrado.

Cuando el sangrado continúa durante más de siete días, que es el tiempo máximo para la mayoría de las mujeres, se denomina menorragia.

Alrededor del cinco por ciento de las mujeres son diagnosticadas con menorragia.

La condición también se usa para describir períodos muy abundantes, lo que significa que debe cambiar su toalla sanitaria o tampón cada una o dos horas, o vaciar su copa menstrual con más frecuencia de lo recomendado.

También es posible que deba usar dos tipos de productos sanitarios al mismo tiempo, porque de lo contrario podría sangrar a través de su ropa o ropa de cama.

También puede, según el NHS, expulsar coágulos de sangre de más de 2,5 cm (el tamaño de una moneda de 10 peniques).

Un sangrado abundante como este puede hacer que se sienta exhausto, agotado, puede afectar su capacidad para trabajar y hacer las cosas que desea hacer, y puede provocar una deficiencia de hierro.

Si sus períodos afectan o interrumpen su vida cotidiana, es importante que hable con su médico de cabecera.

También puede realizar el cuestionario de autoevaluación de períodos abundantes del NHS, como punto de partida para buscar tratamiento.

¿Qué cuenta como el último día de su período?

El día que deja de sangrar es el último día de su período, que para la mayoría de las personas es aproximadamente el día cinco.

Es probable que tengas un par de días pesados ​​y luego unos días más livianos a medida que tu período llegue a su fin.

Sin embargo, puede suponer que está listo y desempolvado, solo para luego obtener algunas manchas, un sangrado muy ligero, lo cual es normal.

¿Qué significa un período abundante y qué lo causa?

En promedio, la cantidad de sangre que se pierde durante un período es aproximadamente menos de 80 ml, dice el Dr. Shree Datta.

«Los períodos abundantes pueden y afectan la salud general y el estilo de vida de las personas, por lo que pueden ser beneficiosos y es importante controlarlos».

Los signos a tener en cuenta incluyen:

  • Períodos que duran más de 7 días
  • Usar dos formas de productos sanitarios juntos y tener que cambiar cada 1-2 horas
  • Sangrado a través de la ropa y la ropa de cama.
  • Expulsar coágulos de sangre más grandes que una moneda de 10 peniques

El Dr. Shree agrega: «Hay muchas causas para los períodos abundantes, incluidos problemas médicos como pólipos, fibromas en el útero, PSCOS y trastornos de la tiroides o trastornos de la coagulación de la sangre, que son todas las cosas que su ginecólogo investigaría».

¿Qué puede afectar la duración de su período?

Desde su edad, peso, proximidad a su adolescencia, embarazo o menopausia, todas estas llamadas afectan la duración de su período.

Las afecciones uterinas, hormonales o sanguíneas, y cualquier medicamento que pueda tomar para estas, también pueden desempeñar un papel, al igual que sus hormonas.

«Es normal experimentar algunos periodos más pesados ​​en diferentes momentos.

«Estos pueden ser causados ​​por cambios hormonales, ciertos medicamentos, estrés y depresión.

«Con la excepción de los embarazos y la lactancia, y la falta ocasional de períodos si está muy estresada, sus períodos deben continuar con regularidad».

¿Qué causa los períodos largos?

Muchas personas experimentan periodos prolongados y pueden ser normales para ti.

Sin embargo, si duran más de siete días o si experimenta un sangrado abundante que está afectando su vida, consulte a su médico.

Si acaba de comenzar con un nuevo medicamento o anticonceptivo hormonal, como píldoras anticonceptivas, anillos vaginales, parches o DIU, estos pueden desencadenar períodos prolongados en los primeros meses de usarlos.

Cuando las mujeres comienzan sus períodos, a menudo ocurre que durante los primeros tres años, los períodos pueden ser largos e inconsistentes.

Sin embargo, a medida que la bicicleta adquiere un ritmo regular, esto generalmente se estabiliza.

Los períodos prolongados también pueden ser un síntoma de la perimenopausia y la menopausia, y también son comunes los períodos abundantes.

El Dr. Bryony dice: “A medida que envejecemos, la calidad de nuestros óvulos disminuye, por lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo y anomalías cromosómicas.

«Tu cuerpo también se vuelve menos efectivo en la producción de progesterona, por lo que tu ciclo menstrual podría acortarse.

«Este suele ser el primer signo de la perimenopausia.

“Junto con los cambios en el patrón de sus períodos, también pueden volverse más abundantes.

«Esto puede durar hasta la menopausia, que es cuando tus períodos se detienen por completo.

«La edad promedio en el Reino Unido es de 51 años, pero hay una amplia gama.

«Si sus períodos se detienen antes de los 40 años, esto se llama menopausia prematura y debe hablar con su médico».

Muchas mujeres, alrededor del 25 por ciento de hecho, experimentan ciclos irregulares a lo largo de su vida menstrual.

Pueden tener períodos cortos, largos o impredecibles que fluctúan incluso mes a mes.

Sin embargo, si tiene menos de 21 o más de 35 días entre sus períodos, debe hablar con su médico de cabecera para verificar qué está pasando.

Los períodos prolongados pueden indicar niveles hormonales inusuales como resultado de condiciones de salud como ovarios poliquísticos o hipotiroidismo.

Los pólipos, los miomas o la adenomiosis también pueden provocar periodos más prolongados.

Al igual que el cáncer de útero o de cuello uterino, o la hemofilia, la enfermedad de Von Willebrand o la enfermedad pélvica inflamatoria.

Si toma regularmente aspirina, anticoagulantes o medicamentos antiinflamatorios, también puede experimentar períodos prolongados.

¿Cuándo debe buscar ayuda durante períodos prolongados o intensos?

El Dr. Bryony dice: “Es útil llevar un registro de su ciclo para saber qué es normal para usted.

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«Si hay algún cambio, como la cantidad que está sangrando, sangrado después del sexo o entre períodos, cambios en su ciclo o nivel de dolor, es importante que hable con un médico de cabecera.

«Pueden hablar contigo sobre estos síntomas y aconsejarte sobre las pruebas necesarias, o derivarte a un ginecólogo».

Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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