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Dentro de la dieta de Tristyn Lee cuando la ex estrella de culturismo infantil come CINCO huevos y bistec en el desayuno para aumentar su volumen

TRISTYN LEE guarda cinco huevos por la mañana con una guarnición de bistec en su loco plan de dieta.

El culturista de 20 años saltó a la fama cuando se hizo trizas en su adolescencia.

Tristyn Lee tiene un plan de comidas loco para ayudarlo en su plan de entrenamiento

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El ex culturista infantil come 2.800 calorías al día

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Pero ahora el levantador de pesas se concentra en aumentar su volumen y tiene un plan de alimentación extremo.

Tristyn va al gimnasio varias veces al día para aumentar su volumen.

Y tiene una dieta para mantenerse alimentado durante sus entrenamientos, aunque los expertos en salud no la recomiendan.

Toma unas 2.800 calorías al día en total.

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Y eso comienza con cinco huevos en la mañana con bistec o carne molida.

También tiene leche de almendras con chocolate y algunos chips de col rizada para complementar la comida.

Su segunda comida del día suele ser espinacas y pollo peri-peri con ensalada de tocino y aguacate.

Y la comida No. 3 involucró más carne de res y más frutas y verduras como el brócoli y el aguacate.

También cabe en un batido de proteínas por la tarde a la hora de comer y hacer ejercicio.

Y la cena suele incluir más de lo mismo: carne y verduras.

Esto es típicamente camarones y salmón con espinacas y col rizada.

Tristyn limita sus carbohidratos y su dieta es cetogénica.

Tampoco come comida chatarra y en 2019 afirmó no haber comido azúcar durante tres años.

También hay opciones saludables en su dieta, como leche de almendras en lugar de leche de vaca.

Tristyn Lee saltó a la fama por su físico destrozado en su adolescencia

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Acaba de cumplir 20 años y se centra en aumentar su volumen.

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Tristyn no come comida chatarra y ha eliminado las opciones poco saludables.

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En sus publicaciones recientes, Tristyn ha afirmado que pesa más y se siente más fuerte que nunca.

Está muy lejos de sus días de ser destrozado, lo que dijo arruinó su vida.

Tristyn se limitó a 1.800 calorías al día para tratar de mantener una grasa corporal por debajo del cinco por ciento.

Solía ​​entrenar dos veces y tratar de dar 20.000 pasos con una ingesta calórica limitada.

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Y nunca solía comer fuera de los menús porque no estaba seguro de los ingredientes.

Pero ahora tiene un plan de dieta y una rutina de ejercicios que lo hacen sentir más en forma y más fuerte que nunca.

Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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