Ilumina tu estado de ánimo en climas fríos con esta lámpara de terapia superventas
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¿Sueles sentirte más triste y lento en otoño e invierno? Sí, hace frío afuera y es posible que extrañes la playa, pero podría ser algo más que extrañar la sensación de la arena cálida entre los dedos de los pies. El cambio de estaciones trae consigo cada vez menos sol, y esto puede tener un efecto importante en tu energía mental y física.
Por lo general, solo tratamos de pasar, sabiendo que la primavera está del otro lado. Pero pasamos meses sintiéndonos malhumorados, agotados y simplemente apagados. ¡Ya no encontramos un ritmo! Realmente necesitamos esa luz del sol para volver a sentirnos a nosotros mismos, y aunque es posible que el sol ya se esté poniendo cuando terminemos el trabajo del día, ¡esta lámpara de terapia se puede enchufar en cualquier momento!
¡Míralo!
¡Obtenga la lámpara de terapia de luz Circadian Optics (originalmente $ 53) por solo $ 50 en Amazon! Tenga en cuenta que los precios son exactos a la fecha de publicación, 15 de septiembre de 2022, pero están sujetos a cambios.
Si Circadian Optics te resulta familiar es porque las lámparas de terapia de la marca han estado encendidas Tanque de tiburones! La terapia de luz podría ser clave para un otoño e invierno felices, pero no hay suficientes personas que sepan cuán accesible es. Esta lámpara, disponible en Amazon, cuenta con 10 000 lux de brillo y está diseñada para imitar el efecto de la luz solar real, sin los rayos UV que dañan y queman la piel. Un día nublado de invierno puede producir solo 1000 lux, ¡así que esto es enorme!
La luz del sol es una gran parte de lo que regula nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo, por lo que cuando de repente comenzamos a perderla, todo podría tomar un giro negativo. Incluso podría identificarse con tener un trastorno afectivo estacional, que generalmente comienza en esta época del año. Los “síntomas comienzan en el otoño y continúan en los meses de invierno, minando tu energía y haciéndote sentir malhumorado”. Esto también puede conducir a quedarse dormido y cambios en el apetito/peso. (Clínica Mayo)
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El uso de la terapia de luz podría conducir a un estado de ánimo más brillante, un ciclo de sueño más regulado, un mejor enfoque y más energía. ¿Entonces, cómo funciona? Coloque la lámpara a una distancia de 16 a 18 pulgadas de su cara y enciéndala usando el botón de operación de un solo toque en uno de los tres niveles de brillo, dejándola brillar sobre usted de 15 a 60 minutos a la vez. ¡Esta lámpara tiene una forma única con una bisagra ajustable, por lo que puede inclinar correctamente la lámpara para que se adapte a cómo y dónde está sentado!
Así como no mirarías al sol, trata de no mirar a la lámpara. Solo relájate y haz lo que estés haciendo. La luz LED debería durar aproximadamente 50 000 horas, así que no te preocupes por si pierde vapor. ¡Puede usar esta lámpara todos los días para ayudar a que su mente y su cuerpo vuelvan a la normalidad!
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