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La mayoría de los estadounidenses ven a TRES terapeutas en su búsqueda de ayuda para la salud mental

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EL estadounidense promedio ve a tres terapeutas antes de encontrar su pareja perfecta, según un nuevo estudio.

La encuesta de 2000 adultos examinó su proceso de salud mental y encontró que la mayoría de los encuestados creen que es esencial encontrar un terapeuta que pueda atender sus necesidades individuales (64 %).

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Sin embargo, un tercio se preocupa por las dificultades de encontrar a alguien que los entienda. Casi las tres cuartas partes de los que buscan atención de salud mental dijeron que la búsqueda del terapeuta adecuado los abruma (72%).

E incluso cuando encuentran una buena pareja, puede ser difícil abrirse. Los estadounidenses estiman que visitarán a su terapeuta cinco veces antes de hablar sobre su salud mental.

Para muchos, encontrar un buen terapeuta significa buscar a alguien que se especialice en un campo relacionado con ellos (42 %), que esté cerca/de fácil acceso (42 %) y que tenga suficientes años de experiencia (41 %).

Otro 38 % de los encuestados prioriza encontrar un terapeuta dentro de su presupuesto y, de manera similar, el 37 % busca opciones que estén específicamente cubiertas por su seguro.

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Si bien la mitad de los estadounidenses buscaría en las revisiones en línea un terapeuta con las cualidades que prefieren (51%), el 54% preferiría consultar con su médico de atención primaria para obtener recomendaciones.

Realizada por OnePoll en asociación con Mindstrong para el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, la encuesta también reveló que siete de cada 10 personas dijeron que recibir ayuda de salud mental los haría sentir más cómodos en la vida.

Pero al 62% le preocupa ser estigmatizado por compartir su estado de salud mental con otros.

Más de dos tercios de los estadounidenses creen que la sociedad es demasiado dura cuando se trata de hablar sobre salud mental, hasta el punto de que más de la mitad se ha sentido avergonzado ante la idea de pedir ayuda con su salud mental en algún momento (59 %).

Otros obstáculos que han encontrado las personas al buscar atención de salud mental son encontrar un profesional (36 %), falta de apoyo o miedo a no recibir una buena atención (33 %, cada uno).

A dos de cada tres encuestados también les preocupa no poder obtener la atención de salud mental adecuada cuando la necesitan (67 %). Por ejemplo, las restricciones que pueden surgir al ver a un médico en persona o esperar una cita.

“El estigma en torno a la salud mental persiste, y las personas que lo necesitan temen las implicaciones de ver a un terapeuta o psiquiatra”, dijo Holly DuBois, MD y directora clínica de Mindstrong. “Sabemos que la atención ideal es dinámica y se encuentra con las personas donde están”.

La mayoría reconoce que la paciencia es clave cuando se trabaja en su salud mental, ya que es un viaje de por vida (64 %).

Sin embargo, a un porcentaje similar le preocupa que comenzar la terapia o la medicación para la salud mental signifique que tendrán que continuar durante un período prolongado (63 %).

En términos de encontrar atención, la mayoría cree que se han hecho algunos progresos, y el 70% de las personas dice que la tecnología ha facilitado más que nunca la búsqueda de un terapeuta accesible.

Más de la mitad de los encuestados revelaron que estarían dispuestos a recibir atención de salud mental virtual si tuviera el mismo nivel de calidad que la atención en persona (54 %).

Las personas ven muchos beneficios de la atención virtual, incluida la capacidad de asistir a la sesión de forma remota (50%), conveniencia (46%) y costos más bajos (45%).

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De manera similar, dos de cada tres estadounidenses dijeron que sentirían menos presión al hablar con su terapeuta por teléfono o computadora, lo que les permitiría ser más honestos sobre sus sentimientos y la situación general.

«Proporcionar atención médica mental de alta calidad a través de la telesalud cierra la brecha de acceso al tiempo que brinda una atención conveniente», dijo la directora ejecutiva de Mindstrong, Michelle Wagner. «Nuestra tecnología ayuda a personalizar la atención de manera transparente y auténtica, ayudando a las personas a mejorar y mantenerse mejor».

Las personas pueden hablar con sus terapeutas en persona, en línea o por teléfono en estos días.

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Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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