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La mejor rutina de cuidado de la piel para el eccema, según Derms

Ya sean brotes menstruales a lo largo de la línea de la mandíbula o hiperpigmentación posinflamatoria obstinada, la mayoría de las personas están lidiando con alguno tipo de preocupación de la piel. Para algunos, es el eczema (también conocido como dermatitis atópica) y las erupciones secas, con picazón y descoloridas que pueden acompañarlo. El eczema es más común en bebés y niños pequeños, pero a veces persiste hasta la edad adulta, lo que requiere un tratamiento adecuado. Entonces, naturalmente, los pacientes tienden a buscar la mejor rutina de cuidado de la piel para el eczema.

Si no está familiarizado, el eczema es una forma de inflamación que afecta la piel y que a menudo causa bultos, irritación y picazón. Los brotes se desencadenan por cosas como el estrés, el medio ambiente, el clima, la comida y ciertos ingredientes en los tópicos. ¿También útil? Evite el calor excesivo y las telas ásperas como la lana, dice la Dra. Jenny Liu, MD, dermatóloga certificada por la junta. Además de evitar estos factores que no concuerdan con su cutis, puede ayudar a mantener su piel calmada y serena con el régimen adecuado. Afortunadamente, es súper simple y se trata principalmente de aumentar la hidratación y evitar fragancias y aditivos y conservantes potencialmente agresivos.

Por supuesto, si su piel está especialmente inflamada, entonces considere programar un tiempo con su dermatólogo, quien puede optar por tratamientos más agresivos y fuertes con receta, porque, con el eccema, el cuidado de la piel de venta libre no puede hacer mucho, dice Liu. Ella agrega que es posible que incluso desee comprar un humidificador para su dormitorio para la humedad adicional.

Para obtener más información sobre lo que puede hacer en casa y, con suerte, evitar la visita al consultorio, desplácese hacia abajo para ver una sencilla rutina de cuidado de la piel de tres pasos para el eccema, cortesía de dermatólogos.

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1. Limpieza diaria

Según la Dra. Lindsey Zubritsky, MD, dermatóloga certificada por la junta, la rutina ideal para el cuidado de la piel en caso de eczema comienza en la ducha. El agua tibia es mejor cuando se trata de esta condición de la piel, ya que el agua caliente (calor excesivo, ¿recuerdas?) puede exacerbar el eczema y causar sequedad, explica. Los baños también funcionan, pero Liu recomienda no sumergirse durante más de 15 minutos. También señala que el agua no debe estar demasiado caliente y que debes reservar el jabón para las axilas y las rajas, además de cualquier otra área que esté visiblemente sucia o sudorosa.

La limpieza diaria es importante para rehidratar la piel y «eliminar cualquier acumulación de costras y piel muerta», dice Liu. Los limpiadores hidratantes sin fragancia que reconstruyen y apoyan la barrera de humedad de la piel son los mejores, agrega Zubritsky, así que busque fórmulas que contengan ingredientes nutritivos como ceramidas, niacinamida y humectantes (como el ácido hialurónico).

2. Hidratar con frecuencia

Inmediatamente después de la limpieza y mientras tu piel aún está húmeda, querrás usar una crema o ungüento humectante espesa y agradable. Untarse de crema hidratante justo después de la ducha o el baño ayuda a sellar esa hidratación, y sus productos podrán penetrar mejor en la piel y actuar, explican los expertos. “Los humectantes son el paso más importante para cualquier rutina de cuidado de la piel para el eczema”, dice Zubritsky, y agrega que debes hacer esto al menos dos veces al día con una opción sin fragancia. “Es fundamental”.

3. Opta por un protector solar mineral

El protector solar debe ser parte de cualquier rutina de cuidado de la piel, pero cuando se trata de eczema, el uso de SPF puede provocar un brote si no se tiene cuidado. A la hora de elegir un producto para la protección solar, los expertos recomiendan optar por un protector solar mineral (físico) que utilice óxido de zinc y/o dióxido de titanio como ingrediente activo; estos son más adecuados para pieles sensibles y menos propensos a causar irritación.

Estudios referenciados:

Sethi, A. (2016). Hidratantes: El camino resbaladizo. Revista india de dermatología, 61(3), 279-287. https://doi.org/10.4103/0019-5154.182427

Zuuren, EJ (2017). Emolientes e hidratantes para eczemas. La base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas, 2017(2). https://doi.org/10.1002/14651858.CD012119.pub2

Expertos:

Dra. Jenny Liu, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Minneapolis

Dra. Lindsey Zubritsky, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Pittsburgh

Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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