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Las inesperadas batallas de salud mental de las celebridades: el príncipe Harry, Adele y más

El Día Mundial de la Salud Mental ofrece una oportunidad invaluable para alentar a las personas a abrirse y, lo que es más importante, a crear conciencia y romper los tabúes que rodean problemas como la depresión, la ansiedad y las luchas por la imagen corporal.

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Los problemas de salud mental afectarán a una de cada cuatro personas en el Reino Unido cada año: la educación es clave y al recopilar algunas valientes confesiones y poderosos mensajes de esperanza de miembros de la realeza como el Príncipe Harry y celebridades de alto perfil como David Beckham y Beyoncé, esperamos que sirve como un recordatorio de que está bien no sentirse bien algunas veces y hablar con alguien.

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Principe Harry

El príncipe Harry se ha convertido en un defensor de hablar

El príncipe Harry se ha abierto sobre sus propios problemas de salud mental en los últimos años y ha revelado que inicialmente sufrió ataques de pánico tras la muerte de su madre, la princesa Diana. «En mi caso, traje y corbata, cada vez que estaba en una habitación con mucha gente, lo cual es bastante frecuente, estaba empapado en sudor, como si el corazón me latiera, boom, boom, boom, boom, y literalmente como una lavadora». máquina», dijo el Príncipe a Forces TV. «Pensé, ‘Dios mío, sácame de aquí ahora'». Oh, espera, no puedo salir de aquí, solo tengo que ocultarlo».

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En julio, el padre de dos hijos apareció en un cortometraje para BetterUP, la compañía de entrenamiento y salud mental de la que es el director de impacto. Harry ofreció algunas palabras de aliento: «Todos tenemos grandeza dentro de nosotros», dijo el Príncipe Harry al comienzo del clip. «La aptitud mental nos ayuda a desbloquearlo. Es una práctica continua, en la que te acercas a tu mente como algo para flexionar, no para arreglar».

adela

Adele descubrió que hablar con amigos fue una revelación.

Adele es una de las pocas estrellas internacionales que ha hablado abiertamente sobre cómo lidiar con la depresión posparto, y su entrevista de portada con Vanity Fair en 2016 fue sincera y tranquilizadora: «Puedo deslizarme dentro y fuera de [depression] con bastante facilidad», explicó Adele. «Tuve una depresión posparto muy grave después de tener a mi hijo, y me asustó», dijo. «No hablé con nadie sobre eso. Estaba muy reacio… Cuatro de mis amigos sentían lo mismo que yo, y todos estaban demasiado avergonzados para hablar de eso».

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Luego, en 2021, Adele se sinceró con la revista Rollins Stone sobre sus problemas de salud mental y detalló cómo la ansiedad y la depresión la dejaron atada a la cama luego de la ruptura de su matrimonio. La cantante ganadora de varios premios Grammy habló de cómo se sintió «devastada y avergonzada» cuando surgieron noticias sobre su divorcio de Simon Konecki en 2019.

Adele luego aprovechó el «tsunami de emociones» que sintió durante ese tiempo y las convirtió en su exitoso álbum titulado 30, que está lleno de honestidad cruda y resonó con millones de fanáticos en todo el mundo.

Beyoncé

Beyoncé rompió el ciclo del exceso de ejercicio

Cuando la ex estrella de Destiny’s Child apareció en la portada de Harper’s Bazaar y habló sobre sus luchas pasadas con su salud física y mental, los fanáticos se dieron cuenta. La madre de tres hijos compartió cómo su agotador horario le provocó insomnio y, bajo la presión adicional de la falta de sueño, la creadora de Ivy Park luchó con su dieta y su cuerpo positivo. «Creo que, como muchas mujeres, he sentido la presión de ser la columna vertebral de mi familia y mi empresa y no me di cuenta de cuánto afecta eso a mi bienestar mental y físico», dijo Beyoncé a la revista.

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Anteriormente se desconocía el alcance del insomnio de Beyoncé, pero ella compartió que «personalmente ha luchado contra el insomnio por estar de gira durante más de la mitad de su vida». alejarse de las «dietas» y «la idea errónea de que el cuidado personal significaba hacer ejercicio y ser demasiado consciente de mi cuerpo» y, en cambio, centrarse en cuidar su salud mental la ha ayudado a aprender a «romper el ciclo de mala salud y abandono».

David Beckham

David y Victoria se han abierto por completo

David Beckham habló previamente sobre haber sufrido ansiedad, que se deriva de su batalla contra el trastorno obsesivo-compulsivo, TOC. Su esposa, la ex cantante de Spice Girls, Victoria Beckham, describió una vez el alcance del TOC de David y explicó: «Tenemos tres refrigeradores: comida en uno, ensalada en otro y bebidas en el tercero. En el de bebidas, todo es simétrico». Si hay tres latas, tirará una porque tiene que ser un número par.

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David, el padre de Brooklyn, Romeo, Cruz y Harper Beckham, compartió con la revista Sunday Times en 2014 que uno de sus mecanismos de afrontamiento favoritos era jugar con sus hijos una vez que regresaban de la escuela todos los días: «Cuando llegan a casa, A menudo jugará uno de sus juegos favoritos, como Connect 4». El ex futbolista descubrió que jugar con sus hijos realmente calmaba la ansiedad relacionada.

«[The kids] amo lego Yo también. La última gran cosa que hice fue Tower Bridge. Fue increíble. Creo que Lego a veces me ayuda a calmarme», dijo David con entusiasmo, antes de describir su nueva afición, la cocina, como «terapéutica».

Cara Delevigne

Cara dice que puedes salir de la depresión del otro lado

La modelo convertida en actriz de Victoria’s Secret, Cara Delevingne, ha compartido previamente sus pensamientos suicidas cuando era adolescente como resultado de ejercer demasiada presión sobre sí misma. «Creo que me esforcé tanto, llegué al punto en que tuve un pequeño colapso mental», dijo Cara en 2015. «Tengo problemas de aprendizaje muy graves, así que llegué al punto en que me volví un poco loca». Estaba completamente suicida, no quería vivir más, pensé que estaba completamente solo».

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En 2017, Cara apareció en This Morning, donde se abrió a Holly Willoughby y Philp Schofield para hablar sobre sus experiencias adolescentes pasadas y cómo superó sus días oscuros. «No estoy en el infierno ahora», dijo. «Las cosas que más nos quedan son los tiempos más oscuros, los tiempos más traumáticos».

Cara compartió estos pensamientos para «no ser necesariamente un modelo a seguir, sino alguien que ha pasado por eso y ha salido del otro lado».

Chrissy Teigen

Chrissy descubrió que volverse abstemio era transformador

Chrissy Teigen escribió un ensayo para la revista US Glamour en 2017 explicando cómo había luchado tras el nacimiento de su hija Luna. «Lo que básicamente todos los que me rodeaban, menos yo, sabían hasta diciembre era esto: tengo depresión posparto», escribió.

Durante una visita al programa Today, Chrissy dijo: «Desde que pasó con Luna, pasó con mi primera, simplemente no sabía que había otra forma de sentirme. Pensé que era muy natural estar en esto». punto bajo, punto bajo y asumí que era la maternidad y no había otra forma de evitarlo».

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Este año, la madre de dos hijos tomó la decisión radical de eliminar por completo todo el alcohol. Después de seis meses sin beber, se dirigió a Instagram para decir: “¡Ahora tengo energía infinita, mucha menos ansiedad y estoy más feliz y más presente que nunca!”.

Katy Perry

Katy buscó terapia escribiendo música

Katy Perry ha hablado con franqueza sobre tocar fondo luego de su breve ruptura con su ahora esposo Orlando Bloom en 2017. Katy reveló en CBS This Morning que estaba en una encrucijada en su carrera y «fantaseaba con no estar cerca». Explicó: «Estaba clínicamente deprimida, ni siquiera tenía episodios de depresión, era como si no pudiera levantarme de la cama. En 2017, mi carrera realmente no cumplió con mis propias expectativas personales».

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Sin embargo, Katy buscó terapia y comenzó a escribir música nueva, que encontró liberadora. Avance rápido cinco años y la ganadora del premio Grammy ya ha dado la bienvenida a su hija Daisy Dove al mundo con otro bebé en camino.

ryan rynolds

Ryan le da crédito a su esposa Blake por su apoyo

Ryan Reynolds le dio crédito a su esposa Blake Lively por ayudarme a «mantenerme cuerdo» cuando sufría de ansiedad intensa mientras filmaba Deadpool. «Nunca dormí. O estaba durmiendo en un ángulo recto perfecto, solo sentado derecho, trabajando constantemente al mismo tiempo. Para cuando estábamos en la publicación [production], habíamos estado en Comic-Con, y la gente se volvió loca por eso. Las expectativas me estaban comiendo vivo».

Agregó: «Blake me ayudó a superar eso. Tengo suerte de tenerla cerca solo para mantenerme cuerdo».

Scarlett Moffatt

Scarlett espera que la gente vea que puedes cerrar el círculo

Ex estrella de Gogglebox y ‘Reina de la jungla’ en Celebrity… ¡Sácame de aquí! Scarlett Moffat ha hablado en exclusiva para ¡HOLA! sobre su viaje de salud mental y el increíble momento de avance de la imagen corporal que tuvo no hace mucho tiempo.

«De repente sentí como si hubiera una lupa sobre mí y todos en el Reino Unido tuvieran una opinión sobre mí», dijo Scarlett ¡HOLA! cuando apareció en nuestra Portada digital de salud mental como editora invitada durante la Semana de concientización sobre la salud mental. «Todo lo que hice, sentí que fue criticado, y no sentí que estuviera haciendo nada bien». La presentadora de televisión incluso reveló que simplemente quería «desaparecer por un tiempo».

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Hoy, Scarlett, de 31 años, es embajadora de Samaritans y quiere que la gente sepa que: «Antes, tenía más días malos, mientras que ahora esos días malos son muy, muy lejanos y pocos entre y cuando hice el [HELLO!] disparar y hablé de ser embajador de los samaritanos, que hasta la fecha es lo que más me enorgullece. Espero que la gente pueda ver que se puede cerrar el círculo».

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Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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