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‘Quiet Quitting’ es la última tendencia en el lugar de trabajo que se vuelve viral en TikTok

En 2013, la reina del pop y nena jefa Britney Spears nos enseñó icónicamente en su himno «Work B—h» que si quieres un cuerpo sexy, un Lamborghini y una fiesta en Francia (entre otras extravagancias), entonces es mejor que » ponte a trabajar, perra».

¿Y sabes qué? Eso es lo que hicimos. Nos pusimos manos a la obra y compramos cuadernos llamativos y tazas con frases inútiles como «conquista hoy» y «cazador de objetivos». Comenzamos a publicar con frecuencia en LinkedIn y hojear manuales de carrera en nuestro tiempo de inactividad.

Básicamente, estábamos haciendo nuestro trabajo y algo más. ¿Y adivina qué pasó? Muchos trabajaron hasta que nos volvimos locos. El término «agotamiento» entró en la mezcla, aunque no se tomó en serio hasta 2019, cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó que, de hecho, era algo legítimo.

La OMS define el agotamiento como un «síndrome conceptualizado como resultado del estrés laboral crónico que no se ha manejado con éxito» y se caracteriza por tres síntomas principales. Estos incluyen sentimientos de agotamiento o agotamiento de la energía, mayor distancia mental del trabajo o sentimientos negativos hacia la carrera y productividad profesional reducida.

Fuente: Getty Images

Lo que siguió fue la Gran Renuncia de 2021, en la que un número récord de personas dejó sus trabajos. Según una encuesta del Pew Research Center, los bajos salarios, la falta de oportunidades de ascenso y sentirse irrespetado en el lugar de trabajo fueron algunos de los principales factores por los que las personas renunciaron.

Ahora está surgiendo una nueva tendencia en el lugar de trabajo. Aquí está todo lo que sabemos sobre el último fenómeno: «dejar de fumar en silencio».

¿Qué es «dejar de fumar en silencio»?

Busque #quietquitting en TikTok y verá que el hashtag ha acumulado más de 3,7 millones de visitas al momento de escribir esto. Como afirma la abundancia de videos, renunciar en silencio o renunciar en silencio se refiere al acto de dar un paso atrás en su trabajo y hacer lo mínimo.

A pesar de su nombre, no tiene nada que ver con dejar un puesto, sino que aconseja a las personas que reduzcan sus esfuerzos en el trabajo y solo hagan lo que se indica en la descripción de su trabajo.

Por ejemplo, esto podría significar decir no a proyectos adicionales, dedicar menos tiempo a las tareas, irse justo cuando el reloj marca las 5 p. m. o dedicar menos tiempo a analizar en exceso cada mensaje que su jefe le envió en Slack, entre otras cosas.

@gabrielle_juez

¿Cuáles son tus pensamientos? #quietquitting #workintech #techlayoffs

♬ Olvido – Grimes

Encabezando esta tendencia en la plataforma están los millennials con exceso de trabajo que sienten que ya no vale la pena esforzarse demasiado en el trabajo. Pero no se deje engañar: esta nueva moda no es una excusa para holgazanear.

Josh Bittinger, que trabaja en una empresa de consultoría de gestión, le dijo a The Wall Street Journal que dejar de fumar en silencio se considera más como una forma efectiva de evitar el agotamiento. Y después de años de decir «sí» a todo con la esperanza de impresionar a su jefe, ha aprendido a decir «no» más por el bien de su propia cordura.

Además, como dice el creador de TikTok, Clayton Farris, en su clip a continuación, dejar su trabajo en silencio ha hecho maravillas para su salud mental. “La parte más interesante de esto es que nada ha cambiado. Todavía trabajo igual de duro. Todavía consigo tanto logrado. Simplemente no me estreso ni me destrozo internamente», explicó.

@claytonfarris4ever

¿Alguna vez ha intentado dejar de fumar en silencio? 🤫 #quietquitting #mindfulness #lettinggo #hustle

♬ Cositas – Adrián Berenguer No todo el mundo es fanático de «dejar de fumar tranquilo» en TikTok.

Si bien dejar de fumar en silencio está destinado a ser una práctica positiva en la que los trabajadores priorizan su propio bienestar, hay algunas personas que no están realmente de acuerdo.

Como dijo la creadora Stephanie Perry en un video: «Dejar de fumar en silencio no funciona para las mujeres negras».

@casasitterschool

#stitch con @gabrielle_judge #quietquitting no funciona para las mujeres negras. Solo retírese. La comunidad de Facebook de ExodUS Summit está llena de nosotros. #blacktiktok #blackexpat #burnout #modernwomen #housesitterlife

♬ Olvido – Grimes

Ella explicó: «En los Estados Unidos, a las personas se les enseña desde una edad muy temprana a apoyarse en gran medida en las mujeres negras para el trabajo y el apoyo. Y las mujeres negras y las niñas negras interiorizan esto y ya no pueden rechazarlo en espacios donde la gente apóyate en eso. En otras palabras, las mujeres negras han sido las más afectadas en el trabajo durante años y no pueden simplemente desaprender eso. Sin mencionar que pueden enfrentar repercusiones por hacerlo».

Además, como dice la creadora Emily Smith en su video, dejar de fumar en silencio no siempre es la solución más efectiva. Ella argumenta que es posible que su jefe no se dé cuenta de cuán extensa es su carga de trabajo y por qué está tan estresado. En cambio, sugiere comunicarse con su superior sobre su carga de trabajo y discutir qué debe priorizarse.

Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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