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Shawn Booth de The Bachelorette describe el costo agotador que el programa tuvo en su mente y cuerpo [Exclusive]

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Shawn Booth, quien se subió a una montaña rusa seria en El bachillerato dijo que estar en la serie en sí era extremadamente agotador tanto mental como físicamente.

“Fue muy agotador y muy difícil porque eran días largos”, dijo a Showbiz Cheat Sheet. “Como si tuviera cuatro o cinco horas de sueño por noche, eso sería mucho sueño. Comer era esporádico y no es como si pudieras hacer comida cuando quieras. O pedir comida. Estás atrapado en un lugar y tienes que comer lo que hay disponible”.

Shawn Booth recordó el estrés emocional durante ‘The Bachelorette’

Más allá de tratar de encontrar la nutrición adecuada, Booth dijo que se bebe mucho en El bachillerato. “Beber mucho, seguro”, continuó. “Puede ser muy estresante. Así que tratamos de trabajar tanto como pudimos. Fue más fácil cuando estábamos en la mansión, como las primeras dos semanas desde que teníamos todo el gran patio trasero y trajimos algunos de nuestros propios equipos, lo cual fue genial”.

“Y también había algunos entrenadores personales allí, lo cual es increíble. Pero a medida que avanzaba el espectáculo, cuanto más viajaba, más estrés emocional, más bebida. Todo eso fue difícil de mantener cuando no puedes ejercitarte demasiado”. Booth finalmente le propuso despedida de soltera Kaitlyn Bristowe. Ella dijo que sí, pero la pareja finalmente se separó. Bristowe actualmente está comprometida con otro despedida de soltera alumno, Jason Tartick.

Cabina de Shawn | Michael Loccisano/Getty Images

Correo-despedida de soltera, Booth consideró algún tipo de programa de desintoxicación después de ser expulsado de su rutina? “Al igual que todo el asunto de la desintoxicación, eso es como una curita en un problema mayor”, dijo. “Creo que algo para volver a lo que funciona es solo una rutina normal real. Al igual que una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio. Todas esas otras cosas son solo una especie de espejismo. Y entonces tienes que volver a lo que funciona para ti. Y entonces, para mí, seguir una dieta saludable, tener a mi perro a mi lado, hacer ejercicio y mantenerme activo con ellos”.

Le encanta la rutina y comparte consejos sobre cómo iniciar una rutina de salud.

Booth anhela la rutina y estar con su Golden Retriever, Walter. Ofreció algunos consejos a aquellos que quieren retomar el rumbo o comenzar un nuevo viaje de salud.

“Especialmente en el día de las redes sociales donde vas y ves a todos los que están promocionando esto y dicen que son entrenadores personales. Puede ser muy difícil saber por dónde empezar. Pero sea lo que sea lo que elijas para empezar, yo diría que te fijes una meta pequeña”, aconsejó.

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“Porque si te fijas una gran meta, puede ser difícil para ti imaginarla e imaginar que podrías decepcionarte si no la alcanzas en un corto período de tiempo. De eso se trata de obtener esas pequeñas ganancias. Entonces puedes decirte a ti mismo, hey, fui al gimnasio dos veces esta semana. Auge. Vas dos veces, marca eso. Esa es una pequeña victoria. Se siente bien porque recibe el impulso para la próxima semana. Muy bien, entonces ve cuatro veces la próxima semana. Luego agregue esta dieta agradable, saludable y equilibrada. Simplemente sigues agregando cosas y luego, eventualmente, se convierte en una rutina. Y ahí es cuando empiezas a ver los resultados que deseas”.

Shawn Booth también cuida a su amigo peludo, Walter

Booth toma los mismos pasos para asegurarse de que Walter también esté feliz y saludable. Compartió por qué alimenta a Walter ORIJEN Amazing Grains.

“Como entrenador personal y propietario de un gimnasio, obviamente, la salud y el estado físico son una de mis principales prioridades. Y tengo a Walter, que es mi mano derecha. Está conmigo a todas horas del día. Y él está haciendo todo lo que yo estoy haciendo. Él va al gimnasio. Vamos a caminar, andar en bicicleta y todo eso”.

“Entonces, al igual que una dieta deficiente puede afectar a los humanos, lo mismo ocurre con los perros”, explicó. “Y mucha gente no se da cuenta de que la diferencia entre un alimento normal para perros y uno de alta calidad como ORIJEN puede tener un gran impacto positivo para ellos y su salud. Y lo quiero aquí el mayor tiempo posible. Los quiero lo más sanos posible. Y es por eso que amo ORIJEN Amazing Grains”.

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Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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